www.2istetu.com

从事健身教练工作都要学什么?

作者:admin发布时间:2019-10-08 07:36

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料◇%¥&◣¥。也可直接点“搜索资料”搜索整个*⚕问题。

  0基础 到赛普健身教练主要分为私人教练、小团体⚕私教◣⚕。还有一种教练是团操教练或称为舞蹈⚕教练□&¥◇。

  私□人教练⚕⚕⚕&•⚕:是面向□客户的一种1对1的高端收£费服务,根据私人教练的专业和素质,每小时可收⚕费200-2000元⚕不等。一对一£的通过¥询问客户目标、检查评估客*户潜在的运动风险☆◣⚕*☆,根据客户目标及评估结果进行运动方案的设计,并通过指导和激励实现客户无法单独完成的锻炼目标,对客户的&饮食与健身数⚕据进行监控,帮助客户养成&并保持€锻炼的习惯;

  小团€体私教:是面向客户的一种1对多的收费服€务,通常一个团体私教同时带4-12个会员进行训练。这些会员有共同的训练目标,团体私教会按照他们共同的目标制定适合他们共同的训□练课程⚕□£,称为小£团体私教◣◇□¥£。

  团操教¥练:是指俱乐部的操课教练,是面向健身房办卡会□¥员的一项免&费服务。比如:肚皮舞⚕操⚕£课,动感单车操课¥□,有氧搏击等。

  创体健身学院位于古都西安,是中□•、西部地区唯一一家专◇注⚕于私人教练培训的职业技能培◇训机构;为国家体育总局在西北授权指定培训考试单位。要成€为一名健身教练,需要¥掌握的知识技能有很多,不仅要学习运动解剖*学,运动◣心£理学,运动康€⚕复学,以及运动营养□*学,还有基础€课程知%识◇⚕,以及*体适能课◇程,普拉提,综合格$斗等等技能知识,还要考取行业认可的证书,才能成为#一名健身教%⚕#练◇⚕&⚕#。

  知道合伙人生活技巧行家采纳数◇◇◇€&:16739获赞数:59626毕#业于辽宁工程◇技术大学¥☆◇,硕士学历◇£•$□,有30多年的生◣⚕活经£$验□◣*$□,希望能和广大网友共同交流进*步□□#⚕,帮助其£€他人。向TA提问展开全*部首先要拥有爱心和责任心.所谓爱心就是指关心学员,了解他们的需要,询问他们⚕的饮食状况,并提醒⚕他们注意自我⚕保护.总之,在健身的整个过程中都要体现教练员的*关爱€#◇.因此,健身操*教练应该从各个方面€⚕严格要求自己◇•#⚕☆,努力做好课£◣前准备,使课的⚕内容丰富,形式多样,为锻炼者提供优质的#健#身£€服务.

  第二要有编排动作和把握音乐的能力.应在动作的◣编排上遵循一定的原则,使动作组合⚕的难度,强度适合学员的整体能力◇£◣⚕.在选择*动作时,要注意£◇动作的多样化£•◇,通过对⚕动作方向⚕&⚕•◣#、节奏、冲击量⚕级别的变化等,满足不同学员的需要。选择$⚕音乐时,一定要选择有强烈感的音乐。要根据学员的水平和动作的特◇点来选择音乐的速度和节奏。快节⚕奏的音乐用于跑跳部分的项目和青¥年人,慢节◣奏◣的音乐用于抻拉□&⚕#•£,垫上运动和中老*年人。

  第三要⚕拥有专业的教学技能。包括教学示范$的技能、提示技巧、各种教学方法的灵◣活使用以及激励学员的能力◇&□⚕。

  优秀的健身操教练动作规范有力、路线清晰、节奏明显、优美大方*¥,能起◇*到良&¥好⚕的示范作用,能够准确地把握示范的⚕⚕位置,学健身教练有什么要求能够针对动作的□特点和难易程度熟练运用背面示范、镜面示范¥和侧面示范,并在恰当的时候灵活完成各个示范之*间的相互转换,使整个课程连续顺畅*☆*。

  由于健身操是多种动作组合在一起的手脚配合运动,因此,优秀的健身操&教练员要善于运用语言提示和非语言提示使学员明白所要做的动作及动作要求。运用非语言提示时,他们能够以清晰、有力、大方得体的手势指明动作⚕方向,以自然积极的表情*传达¥动作要求等¥$%。

  教学方法的□灵活使用也是健◣身操教练必备的素质之一。针对动作的难易程度和动作特点,使用不同的教学方€法£€,如渐进法□◇、循环法、连接法、节奏变换法。

  锻炼者能够在中高强度持续#进行练习,挑战自我,一部分⚕依赖%于其自身的毅力,更重要的是健身操教□练员对学员激励的结果。好的激励使学&员充满自信¥◇$,也使教练员受到良好情绪的感染,产生互动£⚕◇#。优秀的健身操教练员能#够使学&$员在激励机制中获得力量和勇气,并使自已的情绪更加%高¥⚕涨□◇#*◣。

  第◇四要有丰富的理论知识。健身操教练应具有一定的运动理论基础•%#、健身知识和营养知识。要了解人体的基本结构和功能⚕⚕⚕*◇、运动对⚕人体各器◇官的影¥响,疲劳的发生机制及恢复£方法。运动中经常出现的问题◣¥及解决方法,科学膳食◇⚕¥◇☆%、营养平衡□的知识等⚕等□$€•¥。只有这样才能更好地指导运动实践¥□☆◇&,使健身活£动科学化*⚕、生活化□⚕*⚕。

  第五要有良好的沟通□能力和领导才能。一名健身操教⚕练应学会与来自社会各阶层的学员建立亲密□$$£、和谐的关系,用口头、肢体、表情、视线接触&等方式进行€€沟通和交流,善于观察,勤于总结€⚕◇¥、及时归纳学员⚕的意见和建议◇◣*%*◇,并尽快%给予反馈。同时还应具备一定的领导才能$%¥*◇。

  需要有专业的技能知识,还要€有教练资格证书⚕⚕□¥*¥。如运动◇生理学、运动医学□#•#⚕、营养学*€◣◇□、运动解剖学等%方面的课程,赛 普健身还增加21种疼痛课程(价值百万)□□、MMA综合格斗、私教PT管◇理(职业前景管理)。这些都是健身网上现金炸金花游戏教练非常需要的课。

推荐新闻: